Конструктор тестов для персональных тренеров и кандидатов на сертификат

Почему кандидатам на сертификат нужен особый конструктор тестов

Сертификационные экзамены для персональных тренеров ценят прикладное суждение: в ситуации описаны цели, ограничения или результаты оценки клиента, и нужно составить или скорректировать программу, а не просто вспомнить название мышцы. Обычные конструкторы тестов сводятся к запоминанию анатомии вместо ситуаций на составление программ и оценку клиента, из которых состоит большая часть реального экзамена. А поскольку NASM, ACE, ISSA и другие организации используют свою модель и терминологию, универсальный банк вопросов часто не совпадает с тем, что проверят у вас.

SimpleQuizMaker создаёт вопросы в терминологии и модели вашей сертифицирующей организации, если дать ему ваше собственное пособие.

По каким темам можно тренироваться

• · Анатомия и физиология упражнений — начало, прикрепление и функция мышц, двигательные паттерны. Используйте главы по анатомии.
• · Составление программ — периодизация, прогрессия и регрессия, модель вашей сертификации (например, фазы OPT у NASM).
• · Оценка клиента — вставьте ситуацию с оценкой и получите вопросы на корректировку программы.
• · Основы питания — макронутриенты, энергетический баланс, типичные ситуации с клиентами.
• · Профессиональная практика и границы компетенции — безопасность, рамки профессии, ситуации с направлением к специалисту.

Какие форматы вопросов мы создаём

• · С выбором ответа (4 варианта) — в стиле настоящего экзамена.
• · Ситуации с оценкой клиента — ситуация и правильное решение по программе.
• · На заполнение пропусков — группы мышц, прогрессии упражнений, двигательные паттерны.

Как кандидаты на сертификат используют SimpleQuizMaker на практике

Глава за главой

Проходите пособие по одной главе — анатомия, затем составление программ, затем питание. Создавайте 10 или 20 вопросов на главу и повторяйте, пока стабильно не будете получать хороший результат, и только потом двигайтесь дальше.

Практика на прикладных ситуациях

Вставьте ситуацию с оценкой клиента из пособия и создайте вокруг неё вопросы на составление программы — именно здесь большинству кандидатов нужно больше всего дополнительных повторений, помимо анатомии.

Итоговое повторение перед экзаменом

Возьмите все свои конспекты и создайте длинный смешанный тест по анатомии, составлению программ и питанию, чтобы найти пробелы до экзамена.

Какие проверки качества стоит делать

• · Убедитесь, что терминология соответствует вашей организации — у NASM, ACE и ISSA разные модели и язык.
• · Сверяйте анатомические детали с пособием, а не только с пересказом ИИ.
• · Помечайте неоднозначные ситуации — если у вопроса об оценке клиента нет одного обоснованного ответа, отредактируйте или удалите его.

См. также

• · Генератор тренировочных тестов к сертификации персонального тренера
• · SimpleQuizMaker для студентов
• · Создать тест из PDF
• · ИИ-генератор тестов

Частые вопросы